Co je to konopné srdce?

Konopné srdce – co to vlastně je?

Možná jste už slyšeli o konopných semínkách, konopném proteinu, konopném oleji, ale co je to konopné srdce? Představitelé zeleného světa neustále zmiňují konopí jako jedno z nejvíce výživných rostlin na planetě. Ale opravdu, jaké jsou benefity konzumace konopných srdcí? Vyhledávání odpovědí může být někdy zmatečné, proto jsem se rozhodla se ponořit hlouběji.

Konopné srdce jsou vlastně jen očištěná konopná semínka. Odstraňují se vnější slupky a zůstává jen měkká, krémová 'srdce' uvnitř. Je to jako kdybyste chtěli jíst ořechy bez skořápek. Anebo, pokud chcete obraznější představu, je to tak, jako pokud byste slupli avokádo a namísto toho, aby bylo vše, co zbude, pouze avokádová pecka, je to naopak celé avokádo bez pecky.

K proč je konzumace konopných srdcí tak zdravá?

Mluvím o konopných srdcích a vzpomněla jsem si na příběh z mého dětství, když jsem navštívila babičku a dědu na jejich farmě. Krmili svou drůbež konopnými semínky a zrovna ten den sesbírali vajíčka. Dědeček mi řekl, že ta vajíčka jsou zdravější, chutnější a vyživující, protože krmili drůbež konopnými semínky. Ačkoliv jsem tenkrát nevěděla, co jsou konopné srdce, dnes vím, že měla pravdu.

Konopná semínka - a konkrétně tedy konopná srdce - jsou plná výživy. Jsou bohatým zdrojem proteinů, esenciálních mastných kyselin, vitamínů a minerálů. Výzkum ukázal, že konopná srdce jsou vynikající pro srdce, pomáhají snižovat hladinu cholesterolu, podporují zdravou funkci mozku a mohou dokonce pomoci při hubnutí!

Jak můžeme konopná srdce začlenit do naší stravy?

Je to tak jednoduché! Konopná srdce lze přidat do skoro jakékoliv potraviny, které jíte. Můžete je zapéct do pečiva, posypat jimi salát, přidat do smoothie, do müsli či jogurtu na snídani, nebo je prostě jen tak nasypat na toust. Chuť konopných srdcí je jemně ořechová, takže jim skvěle ladí s téměř vším. A výhoda? Pomáhají zasytit a zároveň nabídnout spoustu výživy.

Napadá mě jedna vtipná historka. Jednou jsem si k snídani udělala smoothie a posypala ho konopnými srdíčky. Když přišel manžel a uviděl to na stole, zeptal se, jestli si dělám ořechový pudink. Musela jsem se smát! Ale od té doby konopná srdce na svůj pudink přidává také.

Fakta a mýty o konopných srdcích

Je zajímavé, kolik mýtů a dezinterpretací je spojených s konopím a konopnými produkty. Ale jak to tak vypadá, konopné srdce jsou naprosto bezpečné a legální k jídlu. Konopná srdca obsahují méně než 0,3% THC, což je psychoaktivní složka marihuany, takže nemůžete zkonopných srdcí "omámení". Pouze se budete cítit lépe díky všem těm výživným látkám, které jíte!

Musím podotknout, že být tak zdravý je někdy výzva. Ale když si dáte něco tak výživného a chutného, jako je konopné srdce, začnete se cítit, jako byste byli superhrdina. A kdo by nechtěl být superhrdina, že?